Fitness einmal anders. Unser Outdoor Fitness Projekt nennt sich Natural Training und beinhaltet neben dem Laufen durch den Wald (vorzugsweise barfuß) auch viele weitere Elemente des "natürlichen Bewegens": Springen, Klettern, Hangeln, Drücken, Schieben usw. alles mit dem Eigengewicht des Körpers oder dem, was man so im Wald findet. Wir sagen: einfach geradeaus Laufen können wir schon richtig gut, jetzt trainieren wir vielfältig.
Hier siehst Du den ersten Teil unseres Aufakttrainings im Wald...
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Sports | Upload TimePublished on 3 Jul 2016 |
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